Koffer Dragen met foto en uitleg.
Ook bekend als: Suitcase Carry.
Deze pagina geeft algemene informatie en is geen vervanging voor fysiotherapeutisch advies. Heb je klachten, raadpleeg dan een fysiotherapeut.
Oefenblad · Core
Zo doe je de oefening
Schuine buikspieren · Buikspieren
Sta rechtop met een gewicht in één hand naast je lichaam en je andere arm vrij. Loop rustig naar voren terwijl je je romp recht houdt en niet naar de kant van het gewicht leunt. Houd je schouders gelijk en je romp rechtop. Loop een aantal passen en kom rustig tot stilstand.
Ben je fysiotherapeut? Zet deze oefening in een schema.
Met Kinmo zet je deze oefening in seconden in een persoonlijk schema, met je eigen uitleg erbij en in de huisstijl van je praktijk. Je patiënt opent het via een link, zonder app.