Russian Twist met foto en uitleg.
Deze pagina geeft algemene informatie en is geen vervanging voor fysiotherapeutisch advies. Heb je klachten, raadpleeg dan een fysiotherapeut.
Oefenblad · Core
Zo doe je de oefening
Buikspieren · Schuine buikspieren
Ga zitten met je bovenlichaam iets achterover. Draai je romp van links naar rechts alsof je een object naast je neerlegt. Houd de beweging gecontroleerd.
Ben je fysiotherapeut? Zet deze oefening in een schema.
Met Kinmo zet je deze oefening in seconden in een persoonlijk schema, met je eigen uitleg erbij en in de huisstijl van je praktijk. Je patiënt opent het via een link, zonder app.